Self-Care
Self-Care Ritual Malam Hari untuk Tidur Lebih Nyenyak
Kamis, 12 Maret 2026 · 19.00 – 20.30 WIB1.5 Jam201 mendaftar
Dr. Lisa Hartanti
Ahli Neurosains & Sleep Coach
Dr. Lisa Hartanti adalah dokter spesialis neurosains.
Tentang Event Ini
Tidur berkualitas adalah fondasi kesehatan mental yang sering diabaikan.
Event Serupa Lainnya
LIVECBT
Workshop CBT: Hentikan Pikiran Negatif yang Menghancurkan Produktivitasmu
Dr. Maya Putri
Mindfulness
Art Therapy untuk Keseimbangan Mental di Tengah Kesibukan
Dr. Rina Sari
Psikologi Anak
Psikologi Anak: Sesi Tanya Jawab Langsung dengan Ahlinya
Dr. Anita Wulan
Wellbeing
Sehat Mental di Kantor: Strategi Nyata untuk Pekerja Modern
Dr. Budi Santoso